Многие женщины, придя в фитнес-клуб впервые, испытывают страх. Они не знают с чего начать тренировку, как правильно подготовиться к тренировочному процессу и выбрать оптимальную нагрузку.
В «Быстро-фитнес» мы предлагаем посетить первое занятие бесплатно. Это может быть любая тренировка в группе по расписанию или самостоятельное занятие в тренажерном зале.
ПОПРОБУЙТЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Идеальные формы, изящное тело, стройная фигура за короткие сроки – это возможно!
Наш менеджер свяжется и поможет определиться на какое занятие лучше записаться
Выяснение ваших целей
Менеджер при консультации помогает подобрать для вас наиболее оптимальный вариант тренировок. Для этого вам необходимо объяснить основную цель, которую вы для себя поставили: сбросить лишний вес, подтянуть ягодицы, придать более четкие линии фигуре, привести мышцы в тонус.
Если опыта нет совсем или его недостаточно, чтобы заниматься самостоятельно, то рекомендуем начать с вводного занятия с тренером. Подробнее тут
Еще мы разработали для начинающих специальную программу для самостоятельных тренировок в тренажерном зале. Узнать подробности и скачать программу можно тут
Групповые занятия
В залах групповых тренировок вы занимаетесь вместе с другими женщинами. Вы можете подключиться к тренировочному процессу уже в сформированной группе. На групповых занятиях вы повторяете упражнения за тренером. Вы можете заранее ознакомиться с видами групповых тренировок.
Тренажерный зал
Если у вас есть опыт тренировок, то выбирайте самостоятельные занятия в тренажёрном зале. В зале есть все необходимое для эффективных тренировок: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, велотренажеры, тренажеры для силового и функционального тренинга, а также спортивный инвентарь от гантелей до степ платформ.
ПОПРОБУЙТЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Идеальные формы, изящное тело, стройная фигура за короткие сроки – это возможно!
Чтобы менеджер записал вас, заполните, пожалуйста, форму