Фитнес для детей и подростков
детский фитнес, весело и полезно
Приводите своих детей в наш клуб.
— Без мужчин! Без стресса! Без проблем!

Фитнес для детей и подростков – это грамотно подобранная фитнес-программа с учетом возрастных особенностей, уровня развития и физической подготовки. Занятия детским фитнесом не только укрепляют здоровье и дают заряд бодрости, но и помогают справиться с проблемами лишнего веса.

какую тренировку выбрать?
JUNIOR

Если девочке уже исполнилось 16 лет, и она предпочитает занятия в группе со взрослыми, то мы предлагаем занятия по абонементу JUNIOR. Эта фитнес-программа включает все групповые занятия по расписанию, кроме PUMP. Если есть необходимость похудеть или укрепить мышцы, то подойдут такие тренировки, как Body sculpt, Booty class, Step, Lower Body, Upper Body, ABS.

Zumba - танцевальная практика, которая мягко воздействует на организм девочки и повышает тонус мышц, исправляет плохую осанку, улучшает равновесие и координацию, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Если имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратам, то смело отправляйте девочку на «Здоровую спину», Pilates. Поможет быть гибкой, пластичной и сесть на шпагат занятие Flex, а узнать возможности своего тела – йога.

Изорбажение
Изорбажение
Персональное занятие

Самостоятельные занятия в тренажерном зале разрешены только с 18 лет, когда человеческий организм готов выдерживать серьезные нагрузки, а психика освобождена от синдрома юношеского максимализма.

В наших клубах девочки до 18 лет могут заниматься в тренажерном зале, но только с персональным тренером. Тренер готовит индивидуальную программу тренинга с учетом возрастных и индивидуальных особенностей организма, дает рекомендации по питанию и учит питаться правильно и полезно.

Занятия с маленькими девочками проходят в залах групповых программ в игровой форме, что делает занятие не только полезным, но и интересным.

Мини-группы

Если девочка хочет заниматься с подружкой или сестрой, то в нашем клубе возможно объединение детей в группы до 3-х человек. Так у ребенка возрастает интерес к занятиям и зарождается спортивный дух.

Изорбажение
преимущества индивидуальных тренировок
Работа один на один. На персональных тренировках внимание тренера сосредоточено только на одном ребенке, поэтому задачи решаются быстрее и эффективнее.
Тренер следит за рационом питания, контролирует ребенка, дает рекомендации по меню.
На занятиях используется кардиозона
Каждый месяц проводится диагностика и промежуточная оценка результатов
шесть причин привести ребенка
  • Детский фитнес менее травматичен, чем профессиональные тренировки в секциях любого из видов спорта.
  • В детском фитнесе нет физического и психологического напряжения, «гонки» на результат.
  • На занятиях все дети находятся в равных условиях – каждый ребенок может проявить себя.
  • Тренировки для детей в «Быстро-фитнес» удобны для тех мам, которые сами являются клиентками клуба.
  • Занятия в фитнес-клубе помогают в адаптации ребенка к будущим нагрузкам в школе.
  • Детский фитнес – это профилактика плоскостопия, заболеваний опорно-двигательного аппарата, спины.
Запишите ребенка на бесплатное занятие
Разработано с любовью — Derivo, Bigateam
Покупка
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Зарегистрироваться

Войти в личный кабинет

Забыли пароль?

Если у вас еще нет пароля для входа на сайт, вам нужно зарегистрироваться

ЗАПРОС ПАРОЛЯ