Диана Аванесова - инструктор групповых программ Pilates, Fit Motion, Body sculpt и персональный тренер. А еще Диана – фитнес-менеджер. К ней идут за советом не только клиенты, но и тренеры нашего клуба.
Вы никогда не услышите от Дианы словосочетания «не знаю», если речь идет о технике выполнения упражнений. Она изучила этот вопрос досконально на многочисленных курсах и семинарах. И сейчас делится своими знаниями в учебном центре на базе нашего фитнес-клуба.
Диана убеждена, что фитнес должен быть осознанным, и путь к красоте собственного тела должен лежать через безопасность и здоровье. Именно поэтому на занятиях у Аванесовой всегда «аншлаг».
Диана обожает своего племянника и всегда стремится побаловать его. А он, в свою очередь, готов всегда поделиться с ней пиццей. Это их любимое блюдо на двоих!
Выходные Диана любит проводить в объятиях своего кота под какой-нибудь фильм в стиле ретро или же за просмотром познавательных материалов о фитнесе. Вот такой у нас фитнес-менеджер!
Мой подход к занятиям фитнесом – не навредить! Считаю, что путь к красоте тела лежит через здоровье. Поэтому с моими клиентами мы идем к результату, учитывая особенности организма.
Надежда Лехина – одна из самых веселых тренеров «Быстро-фитнес». В компании работает 5 лет. Надежда ведет групповые занятия – Booty class, Aerostretching, Lower body, Flex. Работает и как персональный тренер.
Жизнерадостность очень помогает ей мгновенно находить контакт абсолютно с разными людьми. Многие клиентки отмечают, что вместе с Надеждой они раскрепощаются, перерастают стесняться и вдохновляются на плодотворную работу.
Надежда в счастливом браке уже 30 лет. Сложно поверить, что у этой стройной красавицы два внука и две внучки. Причем, у одной из них – уже первый юношеский разряд по акробатике.
Надя очень активный человек. Любит разнообразие. Свободное время она приводит в путешествиях. Еще в подростковом возрасте, будучи юной гимнасткой, объездила всю Россию. Сейчас предпочитает зарубежные страны. Успела побывать в Лос-Анджелесе, Портленде, Ванкувере, Амстердаме. Логично, что при такой интенсивной жизни Надежда любит мясные блюда.
У Надежды Лехиной - высшее образование. Она - преподаватель дошкольной педагогики и психологии, методист по дошкольному воспитанию. А еще она – мастер спорта по спортивной гимнастике. Поэтому тренировки с детишками Наде приносят особое удовольствие, и это взаимно.
«С ней не забалуешь» - говорят про Машу клиентки «Быстро-фитнес» и выстраиваются в очередь на тренировки. На занятиях Марии негде расстелить коврик и поставить степ. Она смогла посадить на шпагат и привести в идеальную форму десятки женщин.
Мария – истинный профи. Работает в «Быстро-фитнес» 8 лет. За это время ни раз становилась участницей Международной фитнес-конвенций Worldclass и Mioff.
Маша обожает танцевать. Это ее способ снять стресс и проявить свою чувственность. А заряжается энергией она в путешествиях по Черноморскому побережью и Кавказу. Очень приятное впечатление оставил у Маши казахстанский Атырау.
Любите ли вы кошек, как любит их Маша? Однажды милый котенок зашел к нам в клуб. Теперь это большой и холеный кот по имени Филя соседствует с таким же Рыжиком у Маши дома.
Но любовь всей жизни Маши – это ее сын, ее «Царь», как она его называет. Все свободное время она проводит с ним. И вместе они с огромным удовольствием пересматривают любимый фильм «Пираты Карибского моря».
Татьяна Черняева работает в клубе «Быстро-фитнес» уже 11 лет. Она - персональный тренер. Таня всегда работает на результат. Поэтому во время занятий с клиентами сочетает требовательность и заботу о психоэмоциональном состоянии человека. Большой опыт в спорте позволяет ей безошибочно составлять оптимальные фитнес-комплексы для разных возрастов и физических комплекций клиенток.
Кроме диплома Московского Областного Училища Олимпийского Резерва у Татьяны есть Диплом в сфере «Менеджмент организации».
Таня ведёт насыщенную жизнь. У нее подрастает сын. Она увлекается психологией и астрологией. Как истинная жительница Астрахани предпочитает всем блюдам уху. Ценит красоту и эстетику, поэтому в списке ее любимых фильмов – «Дьявол носит Prada». Свободное время Татьяна проводит с семьёй. Домашних животных пока у нее нет. Но она мечтает о двух котах и собаке. Её сынишке наверняка они будут по душе.
Даша работает в клубе уже 7 лет. Ведет групповые уроки Body Sculpt, Антистресс, Bums+ABS. Работает с клиентами персонально, которые ценят ее за великодушие и трепетное отношение. Занятие с Дашей – это не просто эффективная и грамотно выстроенная тренировка, но и беседа по душам. Она всегда выслушает клиента и постарается помочь, даже если вопрос выходит за рамки фитнеса.
Так случилось, что Даша развелась с мужем. Но, как говорится, не было счастья, да несчастье помогло. Она встретила мужчину своей мечты, и сейчас счастлива в отношениях. Даша воспитывает двоих детей и проводит с ними каждую свободную минуту.
Дашу обожает путешествия на машине всей семьей под приятную музыку. Ее любимые места – это наше черноморское побережье. От моря и солнца она заряжается позитивом, с которым с радостью делится со своими клиентами.
Екатерина Филиппова работает в «Быстро-фитнес» 5 лет. Она инструктор групповых программ Body sculpt, Flex, Lower body, а также проводит персональные тренировки. С клиентами Катя быстро находит общий язык, потому что она коммуникабельна и деликатна. Её стиль – «мудрая взрослая подруга», а не «суровый школьный тренер».
Катя очень любознательна во всем. Видимо отсюда ее любовь к детективному жанру. «Смерть на Ниле» и «Убийство в восточном экспрессе» готова пересказывать наизусть.
У Кати - высшее образование в сфере Государственного и муниципального управления. Но делом своей жизни она выбрала фитнес, и ни разу об этом не пожалела. Ведь помогать женщинам становится еще красивее, стройнее и счастливее, по ее мнению, куда полезнее.
Как любая современная девушка, Катя много путешествует. В ее туристическом «багаже» - почти весь Краснодарский край, Ессентуки, Пятигорск, Москва, Ставрополь, Домбай. После этих поездок она привозит с собой атмосферу солнечного позитива.
По образованию - финансист, по профессии – интернет-маркетолог, по духу – йог. Три сферы, которые гармонично переплетаются в жизни нашей йогини Насти. А как может быть иначе? – удивляется Анастасия. Ведь йога учит гармонии во всем.
Впервые на занятия йогой Анастасия попала в 2017 году, и эта было началом серьезного увлечения, которое быстро переросло в профессиональную деятельность.
Настя все больше погружалась в практику, а в 2019 году уже получила сертификат инструктора по йоге в студии Павла Шишова. Первая ее группа состояла из коллег из рекламного агентства. Потом Настя посетила семинары А. Зенченко, Д. Дёмина, прошла курс К. Шатской «Анатомические поезда в практике йоги», курс «Фундамент аэройги». Йога все больше влюбляла ее в себя.
Настя уверена, что занятия йогой развивают человека всесторонне. Поэтому одна из ее жизненных миссий - поддерживать «огонь йоги» в себе и в занимающихся.
Настя любит путешествовать, кататься на роликах, танцевать, ходить в походы. И считает, что залог успеха - активный образ жизни и гармония с собой и природой.
Курсы и дополнительное образование
Сертификат "Инструктор йоги" Студия Yoga Stefa, г. Москва, 2019 г.
Сертификат участника семинара Анатолия Зенченко "Биомеханика асан в йоге" Центр йоги "Прана", г. Москва, 2020 г.
Сертификат "Фундамент Аэройоги" Unnata Аerial Yoga, г. Москва, 2022 г.
Впрочем, требовательность у Людмилы с детства. И в первую очередь - к себе. С четырёх лет она занимается художественной гимнастикой.
Людмила закончила Астраханский Государственный Университет, факультет "Физической культуры и спорта"
В «Быстро-фитнес» она работает уже 12 лет. Свои профессиональные навыки Люда или, как все ее ласково называют, Люся постоянно прокачивает на различных курсах повышения квалификации (калланетика, стретчинг, силовые направления, инструктор тренажерного зала)
При видимой серьезности наша Люся – натура романтичная. Недаром её любимый фильм – легендарный «Титаник».
Людмила замужем, и у нее подрастает дочка. Всей семьей они проводят свободное время весьма активно: много гуляют и катаются на велосипедах.
Про таких людей говорят – «продукт своего продукта». У Ирины – идеальная фигура. И она с удовольствием помогает клиенткам «Быстро-фитнес» создавать тело мечты.
Активность и любовь к спорту у Ирины с детства. Она занималась гимнастикой, легкой атлетикой, баскетболом, волейболом и народными танцами. Спорт всегда занимал одно из главных мест в жизни, поэтому она стала учителем физкультуры. Но, попав в атмосферу фитнес-клуба в качестве клиента, Ирина решила, что хочет быть полезной для взрослых.
В свободное время Ирина много читает. Она убеждена, что в жизни нужно развиваться не только физически, но интеллектуально.
Ирина родом из Дагестана, поэтому просто обожает хинкали. Она знает секретики, как вкусно покушать и оставаться стройной. Интересно? Тогда записывайтесь на ее тренировки.
В ее жизни два любимых дела: юриспруденция и фитнес. Даша выстроила свою жизнь так, в которой гармонично сочетаются обе эти сферы. Она планирует развиваться и в одной, и в другой областях. В ближайшее время она получит степень магистра юриспруденции, планирует защиту кандидатской работы. И очень хочет повышать квалификацию как тренер. В работе Даша всегда придерживается системности и последовательности, поэтому ее клиенты всегда приходят к тому результату, которого желали.
Дарья ведёт активный образ жизни: много тренируется, занимается танцами и катается по городу на велосипеде. Очень любит Санкт-Петербург, ей нравится бродить по его красивым старинным улочкам и думать о том, что когда-то вот так же не спеша здесь гулял Достоевский, а в кафе через дорогу читала стихи Ахматова.
Даша считает, что животные дарят хорошее настроение. По крайней мере, ее собачка чихуахуа и котёнок-непоседа наполняют дом радостью и счастьем.
Откроем маленький секрет. Совсем скоро Даша выходит замуж за любимого человека.
Вот такая наша Даша – утонченная, милая, творческая, увлеченная. Клиенты нашего клуба очень любят ее и всегда спешат к ней на занятия.
Марина Стасова - одна их самых харизматичных и ярких личностей «Быстро-фитнес». Если вы испытываете грусть или находитесь в депрессии, то срочно записывайтесь к Марине на Zumba. Она вас уж точно растрясет во всех смыслах этого слова. Человек-зажигалка, лицензированный инструктор Zumba-fitness с 2015 года, а еще географ, эколог и чуть-чуть журналист. С ней весело, интересно, задорно. Она просто огонь!
За шесть лет работы в «Быстро-фитнес» ей удалось не просто стать для многих любимым тренером, но и создать своё сообщество любителей Zumba.
Свободное время Марина посвящает путешествиям. Её жизнерадостной творческой натуре по душе полуостров Крым. Здесь она заряжается особой энергетикой свободы и радости, чтобы в течение года превращать Zumba в зажигательное действо.
«Наша любимая йогиня» - так называют Диляру Абасову клиентки «Быстро-фитнес». Диля – инструктор по йоге, который просто удивляет и поражает своей гибкостью. Она запросто может сложиться вдвое, завернув себя в невероятную асану. И если было бы можно, то она с легкостью поместилась бы в чемодан и отправила бы себя в кругосветное путешествие. Ведь поездки – это еще одна страсть Диляры. Она уже оценила красоты Испании, Италии, Турции, Латвии, Литвы, Грузии, Армении, Андорры. И это не весь список.
Смотря на фигуру Дили, сложно поверить, что у нее уже взрослый сын и двое очаровательных дочек-двойняшек. Она убеждена, что именно дети являются ее источником вдохновения.
Диляра – яркий пример того, как экономист со знанием английского языка может вот так круто повернуть свою жизнь, чтобы стать счастливой и заниматься любимым делом.
Если вы еще думаете, что йога – это не ваше, то посетите хотя бы одно занятие Диляры. И вы точно измените свое мнение.
Ирина Верхулевская – пример истинного йога-тренера. Отказавшись от карьеры инженера геодезии, аэрофотосъемки и картографии, она посвятила свою жизнь сыну и йоге. С 2010 года йога стала для нее образом жизни. Ирина не ест мясо, полностью придерживаясь принципа ахимсы. Встает в 5 утра и ложится не позже 22:00.
«Обязательно сходи на занятия к Верхулевской», - советуют постоянные клиентки клуба новичкам. Ведь ее занятия – это особая философия. После тренировки Ирины в душе наступает мир и спокойствие, тело становится легким, а движения плавными. Даже такие элементарные вещи, как дыхание, начинают приносить удовольствие.
Настя - инструктор групповых программ Booty class, Endurance, Flex. Места на ее тренировки уходят, как горячие пирожки с картошкой, которые, кстати, она просто обожает. По ее мнению, нужно жить и наслаждаться жизнью. Хочешь пирожок – съешь, то потом сбегай в зал и потренируйся. Потому что испытаешь чувство гордости за себя и невероятный кайф от своего отражения в зеркале.
Настя всегда подтверждает свои жизненные убеждения. Она считает, что поездки дарят невероятные эмоции. Поэтому при любой возможности собирает чемодан и отправляется в путешествие.
По образованию Настя инженер, поэтому к каждому занятию подходит, как к новому проекту. На ее тренировках всегда что-то новое и интересное. Но главным своим проектом в жизни Настя считает своего сына Кирилла.
Не важно, как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься!
Помимо английского и китайского языков, спорт и здоровый образ жизни - ее страсть. Эвелина давно отказалась от сладкого и мучного, при этом очень легко. Хотите узнать как? Записывайтесь к ней на занятия, она обо всем подробно расскажет и поделиться всеми секретами. Эвелина помогла и продолжает помогать женщинам худеть быстро, безопасно и закреплять результат навсегда.
А, если вы тоже предпочитаете интеллектуальную литературу и кино, то вам будет, о чем побеседовать. Любимый фильм Эвелины - «Грозовой перевал» по книге Эмилии Бронте.
